•    每天看到小區(qū)、公園里有很多人都在丙烯酸籃球場上打球、跳舞，但是，有多少人知道在丙烯酸球場上運動有多少好處呢？

1、力量素質(zhì)：力量素質(zhì)是指肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)出來的一種能力?！傲εe千斤”常常是用來形容人有勁。世界上沒有力的相互作用，就沒有物體的運動。宇宙飛船騰云而起，飛向太空，沒有火箭作為強大的動力是上不了天的，人想搬起生物必須要有力量。人在從事各項體育活動中力量是身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。

2、速度素質(zhì)：高速公路上奔馳的汽車，超音速的飛機，工廠的調(diào)整切削機等，這些都呈現(xiàn)了一種速度。人在運動中同樣也存在一個速度問題，速度的快、慢反映了速度素質(zhì)的好壞。速度素質(zhì)是指人體進行快速運動的能力，其表現(xiàn)式有反應(yīng)速度、動作速度和周期性運動中的位移速度。

3、耐力素質(zhì)：談到耐力，很自然使我們聯(lián)想到距離之長，運動量之大的馬拉松賽跑的最先到終點的勝利者。一場精彩的排球比賽，郎平長時間多次跳起大力扣球動作。長距離的游泳和劃船。這都反映一個人的耐力素質(zhì)。耐力素質(zhì)是指人體時間進行肌肉活動的能力，它包括一般耐力和專項耐力。

4、靈敏素質(zhì)：我們知道被稱為水上體操的跳水，從10米高的跳臺跳下時，能做優(yōu)美多同的翻騰動作，從電視中，我們看到歐洲、美洲、大洋洲沿海國家現(xiàn)在盛行的一種驚險的水上運動項目——沖浪運動，運動咒們在水上像海鷗一樣忽高忽低、時隱時現(xiàn)的靈活敏捷動作，常常給大家留下難忘的印象。

5、柔韌素質(zhì)：在著名芭蕾天鵝湖中，大家很喜歡欣賞4位小天鵝輕快、優(yōu)美、節(jié)奏感非常強的表演，舞蹈演員的倒踢紫金冠，藝術(shù)體操節(jié)奏明快連續(xù)的大分腿跳和胸波浪動作，雜技演員的叼花造型等都表現(xiàn)出高水平的柔韌性。

所以看到上面說的那么多優(yōu)點，大家一定要經(jīng)常鍛煉身體，而且是在丙烯酸籃球場上鍛煉會更好哦！

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